Gli effetti dell'allenamento

La valutazione

Considerazioni

Esercizi

La cultura del fitness è largamente diffusa nella nostra società, proponendo un model­lo di efficienza fisica e di bellezza a cui fare riferimento. Le proposte del fitness sono rivolte a molteplici componenti delle classi sociali offrendo attività adeguate per sesso ed età.

Nonostante vi sia tale attenzione al benessere psicofisico della popolazione, è ancora carente la conoscenza del problema dell'obesità e le attività del fitness che a soggetti affetti da questa malattia possono essere rivolte.

Negli Stati Uniti dove la popolazione di obesi è stimata anche fino a 10 milioni di persone, il problema ha assunto logicamente una grande importanza sociale. In questo paese non è eccezionale che soggetti obesi partecipino a normali lezioni di aerobica o danza.
Non è neanche raro che le palestre o istituti formino gruppi di lavoro fisico esclusivamente per loro.

In Italia solo recentemente tale problematica sta assumendo rilievo, per cui è necessario li cominciare a formare operatori specializzati nel settore in modo che non ci si debba rivolere esclusivamente a centri specialistici. E' auspicabile quindi che, come già avviene negli USA, ci sia un coinvolgimento dei soggetti obesi nelle normali attività che si svolgono nelle palestre e nei centri sportivi, garantendo così anche aspetti di gratificazione legati alla socializzazione.

Le cause dell'obesità possono essere molteplici ma alla dieta e alla sedentarietà sono attribuite le maggiori responsabilità. L'eccessiva assunzione di grassi e di zucchero in combinazione alla sedentarietà sono le abitudini di vita che contribuiscono all'instabilità dell'equilibrio calorico. Non è semplice considerare gli effetti dell'obesità sulla valutazione funzionale negli esercizi fisici.

Ovviamente gli obesi hanno una scarsa capacità di svolgere il lavoro fisico proprio a causa del peso eccessivo. Si deve considerare che, spesso associati all'obesità, ci sono molti altri disturbi che potrebbero condizionare lo svolgimento dell'attività fisica. Per esempio, gli adulti sono soggetti a rischio più alto di malattie di tipo cardiaco e possono evidenziare ischemia miocardica durante lo svolgimento dell'attività fisica. Una risposta ipertensiva per graduare l'esercizio potrebbe comparire malgrado l'assenza dell'ipertensione a riposo. Considerare l'intolleranza al glucosio è essenziale per i pazienti obesi diabetici.